食事について、というと膨大な栄養素や食事内容、栄養バランスなど沢山考えることがありますよね。
今回は『食事』がテーマです。
目次
食事は｢人を良くする事｣に意識してみませんか？
私は、食事は『人を良くする事』と考えています(ここでは、栄養素については書いていませんのでご理解下さい。)
- 食事で健康を害する人食事を管理して昔より健康でイキイキしている方
- 食事を管理して昔より健康でイキイキしている方
- 栄養士さんなどのアドバイスをもとに減量されている方
- こだわりの飲食店で食事をするのが楽しみにしている方
- マラソン後のビールが楽しみな方
- 朝食のこだわりが強い方
など人それぞれ沢山の理由がありますよね。
食事は『人を良くする事』ご飯を食べるときは楽しい話をして時間を過ごしたいので出来るだけリラックスして楽しみそのうえで、食事は『人を良くする事』に注目し日々のスポーツの練習や試合に取り組みスポーツも食事も楽しみながら、さわやかな汗をかきましょう！
当院では、スポーツを思いっきり楽しんでもらう為のサポートをしっかりさせて頂いております。食事も趣味のスポーツも楽しみませんか？