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お灸でセルフケアしませんか?

お灸って聞くと熱いというイメージがありますが、実は「熱い」です!

熱いですが、お灸をした後は身体が温かくなり、何だか身体が楽になってきます。

さらに、身体の免疫力が上がる効果も期待出来て、風邪の予防や施術にも昔から使用されてきた施術方法の一つです!

また、アフリカで「お灸」を行い喘息などの呼吸器疾患に対する施術効果が出ていることが、先日TVで放送されていました。「モクサアフリカ」と検索してみて下さい!

本日は「お灸」の期待出来る効果のお話しをしていきます。

目次

鍼灸施術の治療的作用

お灸と鍼の施術での期待出来る施術効果は(WHO世界保健機関)でも沢山の疾患に効果が期待出来るということが言われています。

 そこで、具体的な疾患に対するどのような働きがあって効果が出てくるのでしょうか?

さらに、循環改善作用、リラクゼーション作用、抗ストレス作用などに応用することも出来ます。

では、どのような作用があるんでしょうか?


・調整作用 組織・器官に一定の刺激を与えて、その機能を調整する作用があります。

・興奮作用 知覚の鈍麻、消失あるいは運動麻痺のような神経機能の減弱および内臓諸器官の機能減退に対して興奮させる作用

・鎮痛作用 痛みなどの異常に機能が興奮している疾患に対して、鎮痛させる作用

・誘導作用 患部に直接お灸や鍼をするか、または遠隔部にお灸や鍼をして、その部の血管に影響を及ぼし、充血を起こし、患部の血量を調整するもの

患部誘導法 局所の血行障害に対して、直接その患部に施術して、血流を他の健康部から誘導する方法

健部誘導法 局所の充血または炎症などの際に、その部位より少々離れた部位に施術し血液をそちらに誘導し、患部の血量を調整する方法

鎮痛作用 内因性モルヒネ物質や下降性抑制などの機序により、鎮痛作用があります。

防衛作用 白血球や大貧食細胞などを増加させて、各種疾患の治癒機能を促進し、生体の防衛能力を高める作用です。

免疫作用免疫能力を高める作用があります!

消炎作用 施術により白血球は増加し、施術部位に遊走する。また血流改善により病的に出てきた物の吸収を促進させ、生体の防衛能力を高める作用があります。

転調作用 自律神経失調症やアレルギー体質を改善して、体質を強くする働きです。

反射作用 痛み刺激あるいは温熱刺激による反射機転を介して、組織、臓器の機能を鼓舞あるいは抑制する働きです。

お灸によっての治療的作用については、

  • 増血作用
  • 止血作用
  • 強心作用

があります。

はりきゅう理論 社団法人 東洋療法学校協会 編/教科書執筆小委員会 著
医道の日本社 より引用しました

注目!お灸の免疫作用

このように、鍼灸施術には様々な作用があるのですが、全て鍼灸施術により期待できる事です。

沢山ある働きのなかで、「免疫作用」について注目しています!

目には見えませんが、風邪の予防に自分の身体の免疫力を上げることで鍼灸施術は本当に期待出来ます。

腰痛や肩こり、頭痛、冷え症、自律神経失調症、精神的疾患など、その他の様々な疾患にも鍼灸施術の可能性を秘めています。

しかし、全て良くなるのでは無く、どうしても手術をしないと良くならない病気やケガもあることもご理解下さい。鍼灸施術が万能ではありませんのであしからず!

超簡単!自宅で出来るセルフケア

当整骨院では、自宅で出来るセルフケアの一つに「お灸」を勧めています。

なぜかと言いますと、自分で出来てお手軽に馴染んでもらえやすいからです!

お灸は自宅で手と足にはできますよね?

手足には自分で出来ますが、背中や腰は御家族、友人などにお願いしてやってもらって下さい。

モグサを捻って米粒くらいの大きさのお灸を足に置いて、お線香で火をつけます。

チョットの大きさなんですが、熱いです!その熱いのが「効く~!」と言って大好きな方もいてたり、「やめてくれ~!」と言って手で払う方もいます。私も最初は苦手でしたが、最近は熱いのは仕方がありませんが、だんだんと慣れてきました。

この熱さが心地良くなってきて身体の冷え症もよくなってきています。

10月になり少しづつ寒くなってきて季節の変わり目なり、風邪の予防に役立つ以外に自宅でのセルフケアや、身体の免疫力の向上、冷え症の改善に多いに発揮してくれます。

水ぶくれや、火傷に注意していけば楽しくなってきますよ!

日々の食生活や生活リズムの改善も、勿論大切になりますが、その中に「お灸」も取り入れてみませんか?

最近は、ドラックストアでお手軽にお灸を購入できます。一度購入してやってみて下さい。

「せんねん灸」の台座のシールを剥がして皮膚に置いてT字状の先に火をつけるだけです。

じんわり暖かくなって程よい気持ちよさを感じます!

良かったら当整骨院でお灸の良さを是非体験してみて下さいね!

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