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笑いとスポーツ!

決してふざけている訳ではありません!

今回はスポーツ選手と笑いや笑顔についてのお話をさせて頂きますね!

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どんな場面でも効果が期待出来ます

私もよく心がけているのですが、緊張していたらなかなか話が出来なかったり、話をしても相手の事をよく理解出来なかったりしませんか?

自分も相手も少しリラックスして話をすると落ち着いて相手の話しを聞くことが出来たり、相手も心をゆるして話しをしてくれますよね?

その時に、ちょっとした冗談や相手も自分自身も空気が和むようなお話をするとどうでしょうか?私だけでしょうかねぇ~??そこから冗談ばかりで話が進まなくなってくるのは(笑)

普段の仕事や、プライベートの時間でもリラックスした方が何かの課題に取り組むのにやる気が出て、はかどりそうですよね!

何が言いたいかといいますと・・・・・・?

普段の日常生活も、スポーツ選手のメンタルトレーニングに対してもリラックスして笑顔が出てくる方がスポーツの現場では結果が出やすいです。

試合の終盤で大事な局面でヘラヘラして笑うのではなく「今までやってきた練習はこの場面では裏切らない、最後は笑顔で乗り切ろう!」という気持ちになる為に、どんなスポーツ競技においても共通する考え方です。

死に物狂いで練習した高校球児が甲子園で最高の笑顔で野球を楽しんでいるシーンがとても印象に残っていませんか?

笑顔にパワーがあります!

オリンピックの表彰台でメダルを獲得したトップアスリートは「イラッ」としてメダルを首にかけてもらっていますか?

違いますよね! 最高の笑顔でメダルを首にかけてもらっていますよね?

4年間、もしくは何十年もその競技に対して人生をかけてやってこられた結果が出たからこその

「笑顔のパワー」がそこにはあります!

アスリートの笑顔のウラには、とんでもない程の時間と泥臭い厳しい練習や食事をしてきて、やっと手に入れた感動の笑顔があるのを忘れないようにしたいものです。

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